Nasil sindiriyorsunuz
(Olan oldu diye dusunelim)
Terapistimle bu konu uzerine egiliyoruz.
Eskiden markette sirada onume gecenlere bile sinir krizi gecirirdim icimden.
Bi yerde sirayi bozan biri olursa yine ayniydim.
Yaya gecidinde durmayan arabalarda arkalarindan bagirirdim sinirlenip.
Bunlari biraktim artik.
Ama kisisel haksizliklari yani ciddi seyleri sindiremiyorum hala.
Bu durumlarda siz ne yapiyorsunuz?
O kisiyi cezalandirma egilimde oluyorum ben ve kendi kendimi yiyorum ona ulasamadikca da.

Merhaba sevgili yazarlar,

Ben klinik psikoloğum. Mezun olalı 9 yıl oldu. Çok değerli hocalardan çok değerli eğitimler aldım. Aralıksız 8 yıldır da psikodinamik ekolü ile danışan görüyorum. Bu zamana kadar terapinin ulaşılabilir olması gibi bir değerim vardı ve bir de tecrübemi biliyordum bu yüzden hep ücretleri piyasanın çok altında tuttum. Ancak artık bir güncelleme yapmak istiyorum.

Tam burada sizden fikir almak istiyorum.

1) Klinik psikolog ile yetişkin-ergen seansları için (haftada bir ve uzun sürecek çalışmalar) sizce makul düşündüğünüz ücret aralıkları nedir?

2) Kullandığım bir platform yok (hiwell, salus, psikolog merkezi gibi) daha önce denedim ancak komisyon aldıkları için ücreti arttırmak durumunda kaldım ve işime gelmedi. Tavsiye edilerek kendi ağımı oluşturdum ancak biraz hareketlendirmek istiyorum. Hangi platform üzerinden ( youtube, instagram ya da online terapi appleri) tanıdığınız uzmana gitmek isterdiniz?

Fikirleriniz değerli şimdiden çok teşekkürler...

Arkadaşlar, bu ay içinde acil bir şekilde iş bulmam lazım. İstanbul Avrupa yakasında yaşıyorum, 37 yaşındayım. Kadınım. Matematik okudum İstanbul'da bir devlet üniversitesinde. Çoğunlukla matematik ve geometri öğretmenliği yaptım. B2 seviyesinde İngilizcem var. Nereye, hangi tip bir işe basvurursam en kısa sürede işe girerim? 30-35 bin kazansam yeter.

Teşekkür ederim.

diye düşünüyor musunuz?
Dolandırıldınız mı? (Siz veya bir arkadaşınız)

Mesela kahveyi ayılmak için içeriz ama fazlası halsizlik yapar. Uygun şartlarda yaptığı, bilinen etkisinin tam tersi.

Başka neler var böyle?

Bir miktar doldum ve konuşalım istiyorum, gönül işlerine açacağım o yüzden soruyu.

Twitter'da veya Instagram'da gayet normal bir yorum yapıyorsun, altında onlarca kişi sana "espri" olarak küfrediyor. Bilimsel bir konuda bir çıkarım hakkında bir şeyler soruyorsun, "yanlış anlamışsın amk eziği, senin beynini s*" yazıyorlar. Düzgün bir şey paylaşıyorsun, kadınsan altına 45 kişi (erkek) kahve emojisiyle "women" yazıyor falan. Tam tersi de oluyor tabii ki.

Ekşi'de bir müzisyen, sunucu, televizyon programı, gazeteci vb. hakkında küfürsüz hakaretsiz kendi yorumunu yazdığında bile üç beş küfürlü mesajla yeşilleniyorsun. Biri onun taptığı müzisyenin son şarkısını son derece yapıcı bir şekilde eleştirdim diye önce bana küfürlü mesaj atmış ve sonra da nick altıma ezik, boş çar falan yazmıştı mesela. Çar diyen birinden fazla bir akılcı beklentim yok zaten, o da ayrı konu.

Çok takipçili yabancı hesapların yorumlarına bakıyorum, insanlar saygılı bir şekilde tartışıyor veya birlikte gülebiliyorlar ya.

Biz niye böyle olduk? Halkın niteliğindeki düşüş bol yankılı mı yansıyor internetteki davranışlara? İnternetteki kimliksizlik insanların ortak yaşamdaki mecburi sınırlarını rahatlıkla yok etmesine mi sebep oluyor?

merhaba,

aşağıdaki bir bahşiş sorusu üzerine düşündüm de ben çok ekstra bir hizmet almadığım müddetçe bahşiş vermiyorum ve vermek gerektiğini de düşünmüyorum. normal bir şekilde işini yapan ya da tamamlayan birisine bahşiş vermek manasız geliyor.

sizce cimri, düşüncesiz ya da bencil miyim? sizler nasıl bakıyorsunuz bu olaya?

Hastaneye gidilicek ne almak lazım?

Herkese merhaba, bir konuda kararsız kaldım ve sizlerin düşüncelerinizi almak istedim. Dişlerimde çapraşıklık var. Diş hekiminin anlattığı kadarıyla braket tedavisine sıcak bakmaya başladım. Gönlümden şeffaf plak geçiyordu ama o biraz zor olabilirmiş, yani tedavi planlanan zamanın çok üzerine çıkabilir ve sonuç alamama ihtimali de olabilir dedi. Braket tedavisi de aynı şekilde planlanan sürenin üzerine çıkabilir ama düzelir dedi. Ne kadar uzar onu bilemem dedi. Şimdi ben 40 yaşındayım, acaba bu sürece hiç girmesem mi? Çünkü ne kadar uzar bilemiyorum ve braket kullanımı da kolay değil. Siz olsanız ne yapardınız?

yaşamaktan keyif alıyor musunuz? ben bugünlerde- aslında bayadir- hicbir şeyden keyif alamıyorum. hayat akıp gidiyor, bir seyler yaşanıyor ben duruyorum. bu düşünceler, kötü hisler bastırdığında bazen her şey bitsin istiyorum. siz böyle hissettiğinizde nasıl devam ediyorsunuz, nelere tutunuyorsunuz?

geçen sene yazlıkta sokaktan sahiplendik. tekir sokak kedisi, öyle peluş oyuncak gibi olan pofidik kedilerden değil. hoplar zıplar, yaramazlık yapar, tırmalar, ısırır, oyun oynar.

ama 1 yıldır birlikteyiz, daha bir sefer tısladığını, hırladığını duymadım. yani ayağımızın dibinde gezerken ayağına bastığım da oldu, kuyruğunu kapıya sıkıştırdığım da oldu, hem meeaaaauaskdjasşldfjla diye acıyla ciyaklayıp kaçtı. ama tıslama yok. hırlama da yok, hani kalın tondan ğııııııı diye tehditkar bir hırlama sesi çıkarır ya,

tıslasın diye severken kaçmasına izin vermiyorum, oynarken özellikle kızdırıyorum, kızıyor da, sıkıntılı sıkıntılı miyavlıyor ama dellenip de tıslamıyor bir türlü.

ya beni çok seviyor, ebemi de mikse bu benim sahibimdir diyip saygısından susuyor, ya da bilmiyor gerçekten. ha tısladı ha tıslayacak diye o kadar kızdırıp tıslatamayınca bırakıyorum, kaçıp gitmiyor mesela, yere atlayıp azıcık uzaklaşıyor, 10 saniye sonra gelip ayağıma sürünmeye başlıyor. pek de kızmamış sanki.

canını yakmadan elbette, bu kediyi tıslatmanın bir yolu var mı? yabancı kedi veya köpek göstermek geldi aklıma bir tek.

Arkadaşlar selamlar , bana müthiş bir ilgi ile gelen kız arkadaşımla yaklaşık 4 aydır birlikteyiz. Sosyo ekonomik olarak benim çok altımda bir pozisyonda , ancak bana maddi olarak hiç yük olmamaya çabalıyor. pahalı aktivitelere gitmek istemiyor , 3 defadan birinde hesabı ödüyor. evime hep elinde alışveriş poşetleriyle geliyor, tatil masraflarını kendisi ödüyor vs. vs. yiyici bir tip değil kısacası.

Aramızda müthiş bir çekim var , durmadan ve saatlerce sevişiyoruz. Birlikte yiyip içip şehrin güzel noktalarını geziyoruz. Annesinin kişisel bir işini görmek durumunda kaldım ve bu sebeple tanıştık. Beni cinsel hayatımıza kadar , en yakın arkadaşına, annesine ve kuzenlerine dahi anlatmış. Sürekli sen benim karşıma çıkan en iyi şeysin diyip duruyordu, "ben bir yerlerde büyük bir iyilik yaptım ki sen bugün benim oldun" diyordu.

ilişkinin en başlarında, her şey yolunda giderken bir gün şöyle bir şey söyledi, "bir gün ben sana , olmuyor yapamıyoruz desem ,sen hemen tamam dersin, oldurmaya çalışmazsın" demişti. ben de "olmuyor diyen kişi bunu düşünüp tartmıştır , bunu söyleyecek noktaya geldiyse saygı duyup yoluma giderim tabi ki" demiştim.

Ancak kızda sürekli bir terk edilme korkusu mevcut. Kapıdan çıkarken biraz hasta gibiyse , "kendine iyi bak olur mu?" gibi bir şey söylesem , "bir daha görüşmeyecekmişiz gibi konuşuyorsun" tarzı tepkiler alıyorum. Bir gün bir organizasyona katılırken giymek istediği kıyafete karıştım. Bu konuda benimle inatlaştı "ben bunu giyeceğim" dedi ve ben de "herkes kendi hayatını yaşar , kendi kararlarını verir" dedim. kalktı gitti 1 saat balkonda sigara içti ve sonra yanıma gelip özürler diledi, "sen ne dersen nasıl istersen öyle olsun" dedi. sabahında ise seni kaybetmekten çok korkuyorum diye ağladı yatağın içinde.

Bir gün , kız arkadaşım ve annesi ile denize gittik ve dönüşte , geç saatte bir erkeğin laubali bir üslupla kıza mesaj attığını gördüm. Hesap sormadım , ama yüzüm düştü ve çok yorgun olduğumuz ve ertesi gün de erken saatte mesaimiz olduğu için o gece kızı evime davet etmedim. Kız bunu, o mesajı gördüğüm için yaptığımı zannetmiş ve "saçma sapan bir şey yüzünden ben şu an kendi evimde kendi yatağımda yalnız yatıyorum" dedi.

Ben de durumu izah ettim, rahatsız olduğumu ancak eve davet etmeme sebebimin farklı olduğunu belirttim. 2 gün sonra kız arkadaşlarıyla bir planı vardı, ben de kızlı erkekli bir ortamdan davet edildim gün içinde ve bunu söylediğimde "neden bu saate kadar haber vermiyorsun , benim akşamki planım iptal olmuştu oysa ki" diye bir başladı , kendi kendine "adam yerine konulmuyorum" temalı söylenmelere başladı.

Buradan itibaren yokuş aşağı gitmeye başladık , ben iletişimde bir onun bir benim adım atmamız gerektiği düşüncesindeyim ve sürekli mıç mıç mıç mesajlaşmayı sağlıklı bulmuyorum. buna rağmen her akşam en az 1-2 saat konuşuyoruz telefonda.

kız babasına, erkek kardeşine ve yeğenlerine bakıyor. evde annesi yok ve hem çalışıp hem de 4 erkeğin yaşadığı evi çekip çevirmek zorunda kalıyor. aradığımda "ev işi yapıyorum" dediyse , ben de tamam "işin bitince konuşuruz" dediysem, işini bitirip beni aramasını bekliyorum. çünkü işinin ne zaman biteceğini bilmiyorum. bense kendi evimde yalnız yaşayan bir adamım.

bir gün işten döndükten sonra annem bana uğramıştı ve ona kahve yapmıştım. kızı aradım, annem burada bir kahve içip kaçacak, senin de işin bitince konuşalım mı demiştim. o akşam beni aramadı. gece yatmaya yakın bana işimle ilgili teknik bir soru sordu, bir paragraf güzel bir cevap verdim. hiçbir tepki yok, teşekkür yok, iyi geceler demek yok.

ertesi gün işe geldiğinde onun bana gelip iletişim kurmasını bekledim, gelmedi. sabahtan yoğunduk , bir sürü insan etrafımızdaydı, akşam merkez ofise döndüğümüzde ise ben yine ona gitmedim. en son mesai bitimine doğru dayanamayıp yanına gittim, sarıldım öptüm. ama bana buz gibi bakıyordu.

akşamına ilişki sorunlarını konuşup durduğu en yakın arkadaşına gitmiş. sabah da telefonu ağlayarak açtı aradığımda. ben çok kötüyüm , ben bağımlı biriyim vb. şeyler söyledi. son derece özenli bir şekilde onun yanında olmak istediğimi belirttim. ama kötü göründğünü söyleyip gelmedi.

nereye gittiğini sürekli haber veriyordu, ama güzel sözler söylemekten, güzel sözlere karşılık vermekten kaçıyordu. ben ona güzel sözler söylemezsem panikliyordu, ismimle mi hitap ediyorsun diyordu.

ben , ilgi istediğini düşünüp onun yanında olmaya çalıştıkça ufak ufak fireler vermeye ve bana yakınlaşmaya başladı. ayrılık konuşması yapar gibi başladığı geceyi sarmaş dolaş evimize gidip sevişerek noktaladık.

sonra şöyle bir şey yaşandı; "benimle ilgili ne düşünüyorsun, ilişkimiz nereye gidiyor sence" dedi , ben buna net bir cevap veremedim , "sence?"
diye sorduğumda ben seni annemle bile tanıştırdım ve soruyu önce ben sordum dedi. ben onun ne düşündüğünü ısrarla sorunca bozuk bir şekilde "akıştayım ya" dedi kaşlarını kaldırarak. ben de onu anneme anlattığımı söyleyince çok şaşırdı, sevindi ve hakkında ne söylediğini merak etti.

ilerleyen haftada her şeyi rayına koymaya başladık gibi hissederken , gecenin 2 sinde gelen up uzun bir mesaj attı. beni çok sevdiğini, benim ona çok iyi geldiğimi, güvende hissettirdiğimi , ama benim ilişki ve iletişim tarzımı kökten değiştiremeyeceğini , benim ona yalnız hissettirdiğimi vs. söyleyerek, teşekkürler ederek , bana karşı hep sıcacık kalacağını belirterek, "belki çözülemeyecek şeyler değildir ancak devam etmenin de doğru olduğunu düşünmüyorum" şeklinde noktaladı.

bense ertesi gün , ilgiyi sevgiyi boca etmenin durmadan yazışmanın uzun ve sağlıklı bir ilişki değil, saman alevi gibi parlayıp sönen bir şey inşa edeceğini söyledim. onu hayatımın geri kalanında da istediğimi, sağlıklı , dengeli, sağlam bir ilişki inşa etmek niyetinde olduğumu, duvarlar örmek niyetinde olmadığımı, ancak istediği şey ayrılık ise , benden gitmek ise ona da engel olamayacağımı söyledim.

iki gündür görüşmüyorduk, işe gitmedim, aramadım , sormadım. 2. günün sonda beni arayarak ulaştı, tatlı tatlı gün içinde neler yaptığımı vs. sordu. ben de sıcak bir şekilde cevap verdim. sonra da onu yemeğe davet ettim. eve geçip durumlara bakacağını ve gelip gelemeyeceğini haber vereceğini belirtti. mesai sonrasında ise arayıp başının çok ağrıdığını, geceden uykusuz kaldığını eve gidip dinlenmek istediğini söyledi.

şu an halen iletişime geçmemekteyim ve kızı kafamdan atıp yoluma devam etme niyetim var. sizce bu kızın amacı nedir? beni neden aradı ve davetimi neden reddetti?

Arkadaslar su durum sadece beni mi rahatsiz ediyor?
Mesela instada onume bir post dusuyor. Kadinin eski hali ve yeni hali arasinda kucuk bir benzerlik zorlasan bulursun anca. Oyle bir degisim var ortada. Herkes yorumlara harikasiniz hocam, siz bi sihirbazsiniz vs yaziyor doktor icin.
Kadinlar bi de o kisiye ozeniyor, kac para falan diyorlar. Bu bir basari mi doktor icin?

Estetik eskiden kisiyi biraz yukseltmek icin yapilirdi. Taninmayacak hale gelinmezdi, hatta belli olmasin istenirdi. Neden su an bu hale geldi?

Simdilerde bambaska biri olunuyor. Herkes tek tip. Her zamanin kendine gore standart bi guzellik anlayisi olabilir ama artik herkes o goruntu neyse gidip konduruyor yuzune. Alindan ceneye kadar...

Bu insanlar aynaya bakinca kendilerinden korkmuyorlar mi? Cunku artik farkli bir insan oldular. Yolda yururken yanlarindan benzerlerinin gecmesinden utanmiyorlar mi? Cok merak ediyorum ne hissettiklerini.

Merhaba arkadaşlar, şöyle birşey farkediyorum.
Arkadaşlarla birliktwyken birşeyler yiyoruz. Sonra yanlarından ayrılıp eve dönerken o şeyn aynısından alıp yediğimde, beraber yerkenki tadı asla ve kat’a alamıyorum.
Birlikte yerken dünyanın en leziz yiyeceği, Tek başına yerlen saman gibi bişey okuyor.
Sizin de başınıza geldi mi, farkettiniz mi

merhaba. özellikle bugün kendimi çok kötü hissediyorum çünkü benim yaptığım iş hiç beğenilmedi ve artı yük çıkarttı diğer kişilere. iş arkadaşım konuşmaların ekran görüntüsünü atmış, kötü şeyler söylenmiş benim sunduklarımla ilgili (bu kadar hakaret edeceklerini düşünmemiştim) ve haklılar.

son zamanlarda psikolojim yerle bir, işimi de etkiliyor...

böyle durumlarınız oldu mu? çünkü bunu kabul eden tek kişi benmişim gibi hissediyorum; diğer herkes mükemmel işler yapıyor ve en rezil benim..

biraz dertleşebilir miyiz?

Denediniz mi? Değişik tarifler yapıyorlarmış. Ben denemedim henüz, siz denediniz mi? Neler yapılabilir? İçecek delisi birisiyim ama denemedim hâlâ.

Burada birlikte bir toparlayalım bunları, görünce şaşırmayız.

Ben başlıyorum: Borsada sürekli hisse senedi kovalayan erkek.

20 lerde sorumluluk daha az olabilir yinede sanki 30 larin daha rahat olması gerekmez mi? Sanki üzerimde sık sık karabulutlar dolanıyor. Şansım her konuda kapalı/düşük. Bekar/ çocuksuz birey olarak olarak hem de. Yeni birşeylere başlamakta tereddüt ediyorum. Sizin 30 lu yaşlar nasıl geçiyor/geçti?

gelecek cevaplardan %99 eminim, riske girmeye değer mi, at çöpe diyeceksiniz ama insan kıyamıyor da.

2-3 yıldır kütüphanede (oda sıcaklığında) duran 5-6 paket toblerone var. bir bakayım dedim, son tüketim tarihi mayıs 2023, üstünden 1 yıldan fazla geçmiş.

birini açtım baktım rengi yerinde, kokusu yerinde, kurt murt yok. ucundan tadına baktım tadı da iyi.

bokboğazlı biri olduğum için kolay zehirlenmem de ishal kusma falan yapar mı, yiyim mi ben bunları? aylardır çikolata yemedim, çok canım çekti.

Soğuk suyun altına giriyorum olmuyor, cam açıyorum olmuyor, klimanın elinden bir şey gelmiyor çaresiz kaldı. Ağlıyorum artık. Nasıl serinleyeceğiz ya?

Annemin ara sıra elinde uyuşma oluyor. 78 yaşında kendisi, geriatri bölümünde muayene oluyor hep. El uyuşması için hangi bölüme gitmek lazım?

alakalı alakasız konularda gereksiz, sonradan pişman olacağınız tepkiler vermemek adına nasıl bir yol izliyorsunuz? her adımınızı filtreden mi geçiyorsunuz?

Selamlar;

Açayım: Ben mesela şu an iş arama sürecindeyim. İki haftada bir iş görüşmesine gidiyorum, haftada üç gün spor yapıp temizlik falan yapsam geriye bir sürü boş zaman kalıyor. Uyuyup uyuyabilecegin günde maksimum 12 saat. E sonra uyanıyorsun, karnını doyurmak masraf, varsa içki, sigara masraf, gün içinde işte duygu durumunu stabil tutman gerekiyor, külfet. Sosyal hayat yok parasızlıktan, internette millete laf anlatmaya, iletişim kurmaya çalışıyorsun, efor israfı.

Şöyle bir sistem olsa: Desen ki ben hayatımın yoğun olmayan bir dönemindeyim, haftanın dört günü yaşasam yeter. Geri kalan üç gün kış uykusu gibi bir şeye yatsan. Bir şey olursa uyandırın gibi.

Her gün her gün yaşamak aşırı masraflı ya, siz ne diyorsunuz?

Teşekkürler.

evet evet solağım
ne jostick kullanabiliyorum, ne pcde oyun oynayabiliyorum. fincan bile tutamıyorum çok titriyor sağ elim. hatta böyle bi sinir sıkıntı basıyor elime kullanmam gerekiyorsa. bunu nasıl tarif ederim bilemedim. mesela eldiven giyince olur öyle bi sıkıntı basması.
parmak kuvvetlendiren basmalı bişiyim var gitarcıların kullandığı + lastik var gererek açıyorsun ama bi faydalarını göremedim.

Sıcakta uyuma problemi ile baş etmek için;
1-Üst çıplak alt giyinik
2-Alt çıplak üst giyinik
3-Alt üst çıplak, üste ince örtü
4-Alt üst çıplak, örtüsüz
5-Alt üst giyinik örtüsüz

Seçeneklerinden hangisini tercih ediyorsunuz?
Not: çıplaklığa iç çamaşırı dahildir, sadece donla yatan alt üst çıplak seçeneğini seçmelidir.

Belki kutlamak isteyen olur. Olur mu acaba :))

Old-school duyuru sorularından devam. Benimkiler (nickleri yanlış yazabilirim):

ala09 ya da ala90 :)
Bruce
Mirket
geveze yazar
Feriyanimm
Amarante ile başlayan nick'li yazar
nundu

Bu yazarların yorumlarını okumak beni mutlu ediyor.

Sizde kimler var? Biriniz de beni yazarsınız artık.

Sizi bu siteye ne çekiyor? Ben günlük kaos dozumu almak ve işsizlik nedeniyle kısıtlanan enformasyon ve iletişim akışını normal seviyelere çekmek için buradayım.

Teşekkürler.

geçen gün sözlükte de başlığını görmüştüm. ben de onlardan biriyim. cidden çok kötü bir şey değil mi ya? bence bir insanın başına gelebilecek en kötü şeylerden biri. tamam sağlık da önemli ama para olmayınca şükredemiyor insan. insan hayata 10-0 geriden başlıyor sanki. çevreme bakıyorum herkese bir şeyler kalmış, bize en ufak bir şey kalmamış. insanın ömrü başkalarına gıpta etmekle geçiyor. sizce de çok üzücü değil mi:(